Njut av 15% rabatt med kod
Det finns fyra grundläggande steg: · Att lära sig att andas – vanligtvis genom näsan in i magen. · Börja med en kort meditation – genom att ta några minuter för att jorda dig själv och fokusera inåt. · Prova grundläggande ställningar – som sittande vridning, katt, hund, dunhund, barn, kobra, berg, triangel och framåtböjning.
Visa kupongkod